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환절기 건강 관리에 좋은 '이것', 어떤 효능이

글쓴이 : 지수현 조회: 2 작성일 : 26-04-19 13:04:07
토마토는 생으로 먹는 것보다 익혀 먹는 것이 효능을 극대화하고 흡수율을 높일 수 있다. 올리브유에 살짝 볶아서 섭취하면 라이코펜 흡수율이 4배까지 증가하는 것으로 알려졌다.
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